对于知网查重和校内查重，各有优劣。知网查重作为专业的学术查重平台，可以覆盖更广泛的文献资源，检测更为全面。但是使用知网查重需要付费，费用较高。校内查重则是根据学校提供的数据库进行查重，免费且方便。但覆盖范围可能不如知网广泛。因此，选择哪个更高效要根据具体需求来定。

在实际使用中，如果您对查重的要求比较高，希望能够覆盖更广泛的文献资源，那么选择知网查重会更为合适。而如果您只是进行日常的学术论文查重，校内查重就可以满足需求，而且免费方便。综合来看，两者各有优势，选择高效的查重工具取决于您的具体需求和预算。